MENU

ACT – Acceptance and Commitment Therapy – groepstraining

Leeftijd: 12-16 jaar

Duur: 7 wekelijkse bijeenkomsten en 1 terugkomdag.

Locatie: Botter 17, Bodegraven - 16:00 tot 17:00

Datum: 31 okt, 7, 14, 21 nov, 12, 19 dec, 9 & 16 januari 2020. 

 

Ben je iemand die vast zit in eigen gedachten en emoties? Heb je last van stress? Vind je het moeilijk om keuzes te maken? Ben je iemand die zich altijd aanpast aan de ander wat ten koste gaat van jezelf? Ben je vaak onzeker of trek je je veel aan van wat anderen van jou vinden? Dan is deze 8-weekse ACT-cursus iets voor jou!

 

In deze training leer je door middel van verschillende oefeningen omgaan met vervelende gedachten en gevoelens zodat je meer ruimte krijgt in je hoofd en je je hierdoor beter kan richten op de dingen die echt belangrijk zijn voor jou.

 

De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten en een terugkomdag. De groep zal bestaan uit maximaal 8 deelnemers. Het voordeel hiervan is dat je kan leren van elkaar maar er ook veel persoonlijke aandacht is. De training wordt gegeven door: Nina Wijns (Kinder- en jeugdpsycholoog) en Melissa Hogervorst (Orthopedagoog NVO).