Aanmeldstop van 8 juli t/m 22 augustus - vanaf zomer een wachttijd van 14-20 weken.

Direct aanmelden!

acceptance commitment therapy

de ACT CLUB - doen wat werkt!

De ACT CLUB is bedoeld voor jongeren die vastlopen en de moed hebben om hier iets aan te willen veranderen.

Veel jongeren die last hebben van somberheid of angstklachten ervaren veel stress. Vaak lopen ze vast op meerdere gebieden (relaties, school, gezondheid en vrije tijd). Ze voelen zich anders dan anderen, hebben moeite met het maken van keuzen en het aanpakken van dingen die zij anders willen. Soms weten ze ook niet meer wat ze echt zelf willen. Tijdens de groepsbehandeling ACT CLUB leer je beter om te gaan met je somberheid en je angst, zodat je leven daardoor minder beheerst wordt.

Wat leer je in de ACT CLUB?

  • Je leert energie te steken in die dingen die je helpen te doen wat jij wilt.
  • Je leert ontdekken wat belangrijk voor jou is (jouw waarden).
  • Je leert bewust te kiezen voor activiteiten die bij jou passen.
  • Je leert te doen wat je energie geeft en waar je jouw kwaliteiten in kan zetten.
  • Je leert vaardigheden in het om gaan met stress en lastige situaties, door handig om te gaan met wat je denkt en voelt.
  • Je leert kleine haalbare stappen te zetten en positieve ervaring op te doen. Hierdoor zal je meer zelfvertrouwen krijgen en minder van slag raken als er iets tegen zit of niet gelijk lukt.

Het doel
Het doel van de behandeling is dat je leert hoe jij meer jezelf kunt zijn. En hoe je bezig blijft met het ontwikkelen van jezelf, zoals creatief zijn, nieuwe dingen uitproberen, en zelfstandiger worden. Daarnaast leer je hoe je handig kunt omgaan met de hobbels die je in je leven tegen komt (lastige gedachten en emoties, stress en uitdagende situaties).

hoe gaat het praktisch in zijn werk? 
Voordat je van start gaat zal er een intakegesprek plaats vinden waarin je doelen stelt, hierdoor is het duidelijk waar je aan wil gaan werken. Er zitten maximaal acht jongeren in een groepje, het voordeel hiervan is dat alle jongeren in nagenoeg hetzelfde schuitje zitten. Je kunt hierdoor ontdekken dat je niet de enige bent die ergens mee worstelt. Ook is de club zo ingericht dat we veel van elkaar gaan leren. Je leert je eigen weg te kiezen. Het is geen snelweg naar geluk maar een weg die stap voor stap genomen moet worden. Kom je er bij?

De ACT CLUB is gebaseerd op ACT Your Way. De methode ACT is een eigentijdse gedragstherapeutische behandelvorm en acceptatiegerichte interventies combineert met rechtstreekse gedragsverandering. 

Waar?

Bodegraven, Botter 17 in onze spiksplinter nieuwe gymzaal waardoor wij alle ruimte hebben. 

wie en Wat?

De club is bedoeld voor jongeren vanaf 13 tot 18 jaar. Er wordt bij het intakegesprek bekeken of de leeftijd passend is in de groepssamenstelling. Er zijn acht bijeenkomsten van 90 minuten met een groepje van maximaal acht jongeren en twee behandelaren. 

Kosten?  

De groepsbehandeling wordt vergoed wanneer er een verwijzing aanwezig is van een huisarts, medisch specialist of een beschikking via het Sociaal Team. De particuliere kosten voor deelname bedraagt: 425,- per jongere, inclusief intakegesprek. 

aanmelden 

Psychologische hulp

 

ROOSTER ACT-CLUB

Maandag 3 oktober - 16:00-17:15 - Bodegraven

Maandag 10 oktober - 16:00-17:15 - Bodegraven

Maandag  17 oktober - 16:00-17:15 - Bodegraven

HERFSTVAKANTIE

Maandag 31 oktober - 16:00-17:15 - Bodegraven

Maandag 7 november - 16:00-17:15 - Bodegraven

Maandag 14 november  - 16:00-17:15 - Bodegraven

Maandag 21 november - 16:00-17:15 - Bodegraven

Maandag 28 november - 16:00-17:15 - Bodegraven

Meld je hier aan voor deze training

Doe-het-zelf-knop Upload verwijzing