groepsbehandeling

de blij met mij-club

De blij met mij-club is bedoeld voor kinderen vanaf 8 jaar die regelmatig belemmerd worden door een negatief zelfbeeld. Je zelfbeeld is het beeld wat je van jezelf hebt. Dit betekent niet dat dit een kloppende afspiegeling is van de realiteit en je ook echt zo bent. Het zelfbeeld is een verzameling van overtuigingen, gedachten en oordelen die je over jezelf hebt. Wanneer je zelfbeeld laag of negatief is kan dit je behoorlijk in de weg zitten. 

De blij met mij-club leert kinderen daarom hoe zij op een andere, positieve manier naar zichzelf kunnen kijken. Kinderen oefenen met positief denken, voelen, vertellen en herinneren. Daardoor ervaren zij meer zelfvertrouwen en komen zij steviger in hun schoenen te staan.

Hoe ziet de training er uit?

In 8 bijeenkomsten van 45 minuten oefenen de kinderen onder begeleiding van twee professionals met positief denken en positieve aandacht. Daarvoor gebruiken zij de cognitief-gedragstherapeutische methode Competitive Memory Training oftewel COMET.

Betrokkenheid ouders
De ouders starten tegelijkertijd met een online module over zelfbeeld (Therapieland). Het programma begint met uitleg over een negatief zelfbeeld. Hierna denkt de ouder na over doelen die hij of zij wil bereiken en de sterke kanten zijn of haar kind. Met behulp van informatie en voorbeelden leert de ouder herkennen hoe een laag zelfbeeld ontstaat. Vervolgens krijgt de ouder verschillende tips en adviezen voor het ondersteunen van het kind en het stimuleren van een meer realistisch en positiever beeld van zichzelf. Helpende gedachten, belonen en emoties staan hierin centraal. Ouders zijn in onze optiek een onmisbare schakel om het zelfbeeld te versterken. Wij vragen daarom ook inzet van ouders waardoor er zoveel mogelijk uit de training gehaald kan worden voor het kind.

Na afloop weten de kinderen wat zij kunnen doen om met meer zelfvertrouwen in het leven te staan. Zij voelen meer controle over hun eigen leven. Daardoor voelen zij zich ook beter.

De training is erkend als goed onderbouwd door het Nederlands Jeugd Instituut (NJI)